Iako je knjiga, prije svega, namijenjena početnicima, autorovo suvereno vladanje terminologijom i temeljito poznavanje materije imponira iz rečenice u rečenicu, vješto izbjegavajući bilo kakva pojednostavljenja nauštrb potpunosti i točnosti prezentiranog. Logična posljedica takvog pristupa jest da čitatelj knjige doista može sam naučiti prakticirati meditaciju Jesam. S druge strane, za sve one koji općenito o meditaciji znaju vrlo malo i žele se prije svega informirati o njoj, autor je temeljna znanja o meditaciji prezentirao tako da čitatelju omogući uvid u djelovanje meditacije na one koji je prakticiraju, te je poseban naglasak stavljen na razloge koji ljude potiču na bavljenje meditacijom. Autor objašnjava da većina započinje meditaciju kako bi riješili neki problem, dok zanemariv dio započinje radi shvaćanja činjenice da je nužno okrenuti se unutarnjoj spoznaji koja jedino može doći kroz intelektualno shvaćanje, a onda kroz meditaciju i doživljajno shvaćanje te činjenice. Autor koncizno i relevantno raspravlja o svim važnim elementima meditacije, te čitateljima iznosi niz znanstvenih istraživanja i činjenica vezanih uz meditaciju