Apatridi i ostale čudne ličnosti | Lidija Deduš

KAKO PREŽIVJETI 21. STOLJEĆE

kao prvo: odreknite se svega.
iz kuhinjskog ormarića izbacite meso, životinjske masti,
bijelo brašno, jednostavne ugljikohidrate,
šećer, gluten, soju, aditive
i počnite s čišćenjem.
o punom mjesecu podvrgnite se dvadesetčetverosatnom postu.
imajte na umu da ni voda ne dolazi u obzir.
moj čovjek i ja čuli smo za slučaj žene koja je postila mjesec dana.
izjavila je:
osjećala sam se tako moćno u vrijeme posta!
u ostale dane nastojte da vam hrana bude šarena.
u obzir dolaze bioflavonoidi kao
kvercetin, antocijanin, katehin, rutin, hesperidin.
poznati su i kao vitamin P.
nauka još uvijek ne zna je li on ljudskom organizmu
zaista potreban.
ali njegovo vrijeme dolazi.
zatim,
ukoliko ste korpulentnije građe, bilo bi poželjno pohađati fitnes
svakoga dana
sve dok ne dosegnete željenu težinu koja nikako ne bi smjela biti niža od
vaše idealne težine (vidi tablicu).
zategnite stražnjicu! uvucite trbuh!
nemojte hodati ulicom kao zdjelica pudinga!
zatim,
po preporuci stručnjaka prilikom vježbanja morate paziti da
pijete dovoljno vode,
a u teretanu da odlazite pješice.
jedan trening bit će vam dovoljan, ako vježbate 150 minuta.
ali poželjna su minimalno tri treninga tjedno.
idealno doba za novi početak je početak godine.
nova godina, novi život.
novi vi.
zatim,
ukoliko patite od neke kronične bolesti, savjetujte se s liječnikom.
čišćenje tijela iznimno je važno za cjelokupni sustav.
učinite sve u vašoj moći da doživite stotu.
da li ste već čuli za stolicu-čučavac koja olakšava defekaciju?
zatim,
začinite svoj brak flertom, ali nipošto preljubom.
naučite prepoznavati devet znakova da vas partner vara.
dvadeset i prvo stoljeće je epoha čitanja između redova.
znakovi možda neće biti očiti.
oslonite se na intuiciju.
dosta vam je stresa? promijenite posao.
muči vas žgaravica? prestanite pušiti.
moj čovjek i ja, nažalost, ne vjerujemo u vječni život.
proletjeli smo ovlaš još politiku, regionalne teme, sport
i malo se zadržali na celebrityjima.
jesi li vidjela mačku? – pitao me on.
izašla je na balkon – odgovorila sam.